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Accueil – Qi-Gong

Le QI GONG

Qi Gong

Cet art énergétique s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans. Le qi (énergie) est non seulement à l’origine de l’être humain, mais il est aussi indispensable à sa survie. Les méthodes de qi gong permettent de développer l’énergie interne (Qi) et de la faire circuler librement dans les méridiens d’acupuncture. Le qi gong tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie, facilitant la circulation du sang dans le corps, équilibrant le yin et le yang. Il peut donc prévenir, voire guérir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l’efficacité au travail,  se prémunir et  se défendre contre les attaques extérieures. Il permet de contrôler les émotions en supprimant la peur, l’inquiétude et le stress excessif. Il enforce et assouplit la structure du corps, optimise toutes les fonctions de l’organisme, préserve la jeunesse et accroît la longévité.

Sa pratique est constituée essentiellement :

  • de postures immobiles, tenues un certain temps, pour tonifier le corps ;
  • de mouvements très diversifiés et généralement très lents pour harmoniser et équilibrer les forces vitales ;
  • d’étirements et d’ondulations qui ont pour but, en douceur et sans heurt, de mobiliser, d’articuler et d’assouplir tout le corps et plus particulièrement la colonne vertébrale ;
  • d’exercices respiratoires, de visualisations.

Le qi gong est accessible à tous et à tout âge, dès l’adolescence.

Cours le jeudi à 14h00( réservé aux initiés) et  15h20 pour débutants  salle de l’Estuaire, place Bougainville, à St Brevin.

 

 

 

Début des cours le jeudi 25 septembre 2014

Contact : Marie-Thérèse Briand Tel : 02 40 39 87 52  .

Animateur : Mr Loïc Bosser

Formulaire de contact :

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