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Accueil – Gymnastique douce

 

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La gymnastique est une méthode psycho-corporelle qui vise à affiner la perception de son corps basée sur la perception et la concentration.

 

 

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  C’est dialoguer avec son corps, voir ses possibilités, ses limites, ses blocages et développer les sensations agréables grâce à l’écoute, à l’attention, au travers :

  • des postures d’étirement dans le ressenti ;
  • des auto-massages ;
  • des exercices musculaires tonifiants.

Chacun à son rythme avec sa respiration.

Pour tous elle apporte des bienfaits au niveau physique, physiologique, circulatoire, nerveux.

Jours     Salle  
Mardi 14 h 15 15 h 15 Gymnase MunicipalAvenue de la Guerche Mme M. Groussin Tel 02 40 27 29 37
Mardi 18 h 15   École publique Max Jacob  
Mercredi 11h00 a12h00   gymnase municipal avene de la greche  Mm m.groussin tel 0240272927
Jeudi 14 h 30   Gymnase Municipal  Avenue de la Guerche Mme M. Groussin Tel 02 40 27 29 37
Jeudi 18 h 00   École publique Max Jacob  
Vendredi 11h00   Gymnase Municipal  Avenue de la Guerche  
Vendredi 18 h 00   École publique Paul Fort Mme N Guichard Tel 06 82 70 67 87

Animatrice : Blandine Gauvrit


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